聚焦立德树人根本任务，持续推动学生思想教育常态化、长效化，引导学子躬身自省、叩问内心，矫正学习状态，拨开成长迷雾，笃定奋斗航向。2026年10月17日，黑龙江三江美术职业学院第75期“咖自省”主题交流会如期举行。本次活动由学校总务处处长吕玉双主持，学校党委委员、统战部部长邓起龙作总结讲话，各二级学院师生代表参加活动。
活动伊始，吕玉双作开场动员。他指出，青年学生正处于成长关键期，价值观念尚未完全定型，更需要通过自我审视校准方向。自省不是自我苛责，而是清醒的自我认知，是改正惰性、告别内耗、保持进步的路径。他要求同学们围绕学习态度、时间管理、自律习惯、心理状态、人际交往、职业规划展开复盘，怀真诚之心剖析自我，实事求是、拒绝敷衍，把交流会当作卸下包袱、重整旗鼓的契机，在倾听与倾诉中直面短板、重塑自我。随后，多位学生代表结合自身学习生活依次发言。
首位发言的是创意科技学院宋思颖同学。作为大一新生，她结合校园学习、实践生活进行自我审视。入学以来，她在实训、小组调研中收获成长，同时清晰看到自身短板：课堂实践中容易应付了事，缺少钻研精神；小组研讨固执己见，不愿接纳他人想法；遇到困难容易畏难，缺少坚持到底的毅力。日常学习容易被碎片化信息干扰，存在拖延分心问题，作业只求完成，缺少深度思考；课余生活目标感不强，容易浮躁盲从。通过自省，她明白青年成长贵在守心笃行。今后将戒除浮躁，端正学习态度，学会协作倾听，直面困难，夯实学业基础，持续修正短板，保持热忱与敬畏，坚持精进，锤炼品格本领。
艺术疗愈健康学院26级疗愈班新生顾小熙作为本专业零基础美术新生，对自身现状展开复盘。入学前她未曾开展绘画练习，同时存在诸多短板：学习心态偏被动，缺乏主动钻研专业的意识；对专业认知较为片面，误以为只需掌握绘画技法，忽视共情与情绪感知能力的培养；面对全新领域存有畏难心理，缺少观察生活、体察他人情绪的细腻感知力。经过自省，她认识到艺术疗愈的核心是感受与接纳，绘画技巧只是表达载体。后续她将摒弃被动等待状态，主动拓展专业知识，坚持自我反思，锤炼同理心，做好心理建设，扎实筑牢专业根基，努力成长为内心柔软、善于倾听的艺术疗愈专业学习者。
专升本四班学生陆星宇分享了自己从后进学生蜕变为共青团员的成长故事。刚入学时，他学习目标模糊，觉得专业学习枯燥，存在旷课兼职、课堂分心、不愿钻研的问题；看着身边同学进步，自己陷入自我内耗。2025年下学期班级团员竞选让他幡然醒悟，他开始坚持努力，思想随之转变，并于2026年成功入团。入团之后，他以团员标准严格要求自己，理解了青年担当，不再只为个人热爱奋斗。他感悟到，成长不是一蹴而就的逆袭，而是日复一日的沉淀；他鼓励迷茫的同学不要惧怕暂时落后，只要愿意脚踏实地深耕自我，就能突破困境。未来他会继续坚守热爱，履行课代表职责，以团员身份深耕专业，不负韶华。
专升本一班学生孙培源围绕“学习没有捷径，勤学苦练方为真”开展自我反省。他因艺术概论考试成绩不理想，复盘自身学习问题：学习抱有侥幸心理，没有及时复习，背诵任务只满足于看懂、有印象，没有踏踏实实背熟，知识点掌握浮于表面。他意识到，艺术概论需要大量记忆，只默读、看书远远不够，缺少动笔抄写默写，知识很难牢固记住。针对问题，他制定整改计划：今后当日任务当日落实，背诵时主动动笔书写重点，定期复盘巩固知识，不再满足于“差不多”。这次考试为他敲响警钟，他懂得学习依靠日积月累，会端正学习态度，认真对待背诵任务，争取在后续考试中取得理想成绩。
智慧建筑工程学院25级学生杨展鹏作为广播站成员，针对耽误播放舞曲音乐一事作出检讨。他因沉迷打游戏，没有按时播放音乐，打乱了校园活动安排，对此深感自责。他认识到，准时播放音乐是广播站成员的基本工作职责，自己因为个人娱乐无视工作纪律，辜负了老师与同学们的信任。这件事让他懂得责任心与时间观念的重要性。他承诺，今后会严格约束自身行为，合理规划娱乐时间，提前到岗做好工作准备，杜绝同类失误再次发生；同时恳请老师监督，时刻提醒自己分清工作与娱乐，坚守岗位责任，不再因为个人爱好影响集体活动秩序。
人工智能学院25软件一班学生韩博文针对上课迟到一事反思自我。他迟到表面原因是前一晚熬夜刷手机休息太晚，没能按时起床，本质暴露了时间管理与自我约束能力不足。他反思，明明知晓第二天有学习任务，依旧控制不住刷视频浪费时间，作息安排不合理。迟到不仅耽误个人学习，还打断课堂节奏，分散全班注意力，影响老师授课，这让他十分惭愧。他认为，连按时起床这类小事都无法做好，难以承担更大责任。经过这次教训，他决定做出改变：合理规划作息，早睡早起，依靠闹钟提醒自己，杜绝贪玩误事。今后会珍惜时间，把精力投入学习提升，恳请老师同学监督，用行动改正缺点。
专升本三班学生陈金涛以“学会自省，直面学习路上的难题”为主题分享备考感悟。备考期间，他时常感到学习焦虑，背书容易遗忘，学习注意力涣散，总想起身中断学习。深度自省后他发现，频繁中断学习是潜意识逃避压力，害怕记不住知识点，不断放大失败恐惧，形成越学越焦虑的恶性循环；同时他只追求一次性背完，忽略复习遗忘规律。为此他制定改进办法：分段记忆、多次复盘对抗遗忘；刻意训练专注力，对抗逃避心理；理性看待升学压力，拆分目标，不与他人盲目攀比。他认为，自省不是自我否定，成长重点在于看清根源、主动改变，坚持脚踏实地备考，与同学们共勉。
数字动画学院26级动画一班学生董雨杭作为班级团干部，结合两个月来的学习工作开展自省。担任团干部期间，她回顾日常，发现自身存在诸多待改进之处。学习上属于被动学习，不会自主规划预习复习，等待老师布置任务，遇到难题容易畏难拖延，听课偶尔分心，知识掌握不够扎实。与人相处时，比较坚持自我想法，难以耐心接纳他人建议，压力下容易急躁，忽略身边人的感受；当众发言容易紧张怯场，缺少表达锻炼。她意识到不能只发现问题，更要落实改变。后续会转变被动学习习惯，主动制定学习计划，学会倾听、管控情绪，抓住机会锻炼表达，从小事严格要求自己，持续修正缺点，努力成为自律稳重的学生。
专升本二班学生马小雪以自省为主题进行分享。她认为，自省是自我成长的基石。在日常学习中，惰性是她最大的阻碍，面对背诵任务常常心存侥幸，习惯性拖延，学习容易分心，优先安排娱乐休息，导致学习任务堆积，学习效果大打折扣。同时她缺少进取心态，面对枯燥学习任务容易抵触懈怠，缺少持之以恒的毅力，在别人稳步积累时虚度光阴，造成基础薄弱。她提出，自省不是否定自我，而是为了更好地前行。今后会时刻警醒自己，克服惰性拖延，严格落实学习计划，按时完成背诵任务，坚持复盘学习状态，摒弃浮躁心态，坚持勤学自律，以踏实态度对待学业，稳步成长。
全体学生发言后，邓起龙作总结指导讲话。他充分肯定活动成效，称赞同学们反思真挚、剖析深刻，敢于直面真实问题。邓起龙以苏轼改联的典故阐释自省要义：苏轼年少时写下“识遍天下字，读尽人间书”，经老者提点后改为“发奋识遍天下字，立志读尽人间书”，这正是自省精神的生动写照。他指出，自省并非自我批判，核心在于认清自身局限。针对同学们提到的“假努力”、精神内耗、基础薄弱遇挫想退等共性困惑，他强调，敢于坦诚短板本身就是成长；自省如同一面镜子，目的是正视不足、调整心态、重新锚定目标，而非自我否定。单次自省难以化解所有难题，更要落实针对性改变：学习低效便优化方法，心态浮躁便深耕专业，遇事拖延就从小事着手。老师与同伴都是可靠支撑，自省不是一次活动，而是终身践行的习惯。他希望同学们常以自省为镜，直面短板、持续修正，努力成为肯深耕、有担当的新时代青年。
本次“咖自省”交流会以真诚剖析回应成长困惑，以交流互鉴凝聚前行力量，进一步推动学风建设和学生思想教育走深走实。未来，学校将持续深耕“咖自省”育人品牌，常态化搭建自我审视、师生交流的平台，引导学子以自省为镜、以行动为尺，在反思中校准方向，在坚持中积蓄力量，以更加自律、稳重的姿态成长成才。
供稿：管彩露
摄影：龙美新媒体
初审：岳 盟
复审：张 宇
终审：邓起龙
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